Die Hollywood-Diät – abnehmen wie ein Star?

 

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Die Hollywood-Diät – abnehmen wie ein Star?

Der Sommer naht und ein paar Pfunde weniger wären durchaus wünschenswert, um im Bikini eine gute Figur am Strand zu machen. Am besten so, wie die Hollywood-Stars. Doch muss es unbedingt die Hollywood Diät sein? Deutsche Stars wie Oliver Kahn und Katie Witt schwören dieses Jahr auf die Weight Watchers und können, indem sie die Punkte Weight Watchers beachtliche Erfolge aufweisen. Doch wie sieht dies bei der Hollywood-Diät aus? Funktioniert das und ist man danach schlank und schön wie die Stars von der Leinwand?

Wie funktioniert die Hollywood-Diät?

1. Die Hollywood-Diät funktioniert nach dem Prinzip, möglichst wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Insgesamt darf man für zwei bis vier Wochen nicht mehr als 1.000 Kalorien täglich zu sich nehmen.

2. Die Kalorien sollen möglichst aus Fisch (Hummer wenn es geht icon smile Die Hollywood Diät – abnehmen wie ein Star? ), magerem Fleisch, Gemüse, Nüssen & Eiern aufgenommen werden. Was das Obst betrifft, so sollen vor allem exotische Früchte bei der Hollywood-Diät gegessen werden, da ihre Enzyme angeblich den Stoffwechsel ankurbeln. Also billig beim Discounter für die Diät einkaufen, können Sie vergessen.
Die Hollywood-Diät mit frischem Hummer und exotischen Früchten ist eine sehr kostspielige Angelegenheit.

3. Zucker, Fett, Salz, Reis, Nudeln, Kartoffeln & Brot sind bei der Hollywood-Diät nicht erlaubt.

4.Trinken darf man Wasser, Saft, Tee oder Kaffee ohne Zucker. Auch Light-Getränke und sogar alkoholfreies Bier sind genehmigt.

Bringt die Hollywood-Diät was?

Der Ansatz, dass Kohlehydrate dick machen ist völlig veraltet. Der Vorteil der Hollywood-Diät ist, dass man relativ schnell Kilos verliert. Diese kommen aber nach Ablauf der Diät auch schnell wieder auf die Rippen drauf. Diät bleibt halt Diät. Zudem ist die übertriebene eiweißhaltige Ernährung schlecht für die Nieren.

Was bringt dann was?

Am besten ist es auf eine gesunde ausgewogene Ernährung zu achten und sich möglichst viel im Alltag zu bewegen bzw. eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zu machen. So kann man dauerhaft und erfolgreich abnehmen. Denn jede Diät ist immer nur eine kurzfristige Sache, die keiner auf Dauer durchhalten kann.


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