Der ultimative Guide fürs Abnehmen ohne Diät durch Light Produkte

light produkte Der ultimative Guide fürs Abnehmen ohne Diät durch Light Produkte

 

Light Produkte liegen im Trend und so mancher glaubt, dass dadurch ein Traum wahr wird: Essen zum Abnehmen – das wär’s doch, oder? Leider ist dem gar nicht so. Light Produkte sind weder gesund noch besonders kalorienarm. Manchmal kann light auch koffeinarm, alkoholfrei oder weniger gesalzen bedeuten.

Light Produkte – Light Lüge Süßstoff

Wer beim Abnehmen auf Süßstoffe setzt liegt falsch. Denn wer Süßes isst, bekommt auch Lust auf Süßes. Besser ist es, nach und nach auf den süßen Geschmack zu verzichten. In der Tiermast werden Süßstoffe zur Gewichtssteigerung eingesetzt. Bei Menschen konnte dieser Effekt noch nicht nachgewiesen werden – allerdings machen Süßstoffe auch nicht satt und weniger sind die dicken Menschen durch Süßstoffe auch nicht.

Light Produkte zum Annehmen?

Wer light lebt greift oft beherzter zu, als Menschen die normale Lebensmittel einkaufen. Denn der Käse hat ja weniger Kalorien – also kann ich auch mehr davon essen – so der Trugschluss. Fazit ist, dass man am Schluss mehr Kalorien zu sich genommen hat, als wenn man gleich das Original genossen hätte. Außerdem wird der mangelnde Zuckergehalt in diesen Produkten oft durch vermehrten Fetteinsatz als Geschmacksträger ausgeglichen – oder umgekehrt – bei fettreduzierten Produkten vermehrt Zucker zugesetzt.

Fazit: Wer abnehmen möchte, braucht nicht auf Light Produkte zugreifen sondern sollte besser auf eine ausgewogene Ernährung achten und lieber Produkte wählen, die von Natur aus kalorienarm sind.

 

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>